晚上吃青菜能不能减肥

Question

晚上吃青菜能不能减肥

Answer 1

晚上的话，吃青菜是可以起到减肥的效果的，在减肥期间一定要控制住热量的摄入，不要吃过多的高热量的食物，晚餐的话，建议只吃新鲜的蔬菜就可以，不要吃米饭馒头的。另外，减肥期间一定要配合适当的运动，只有增加身体热量的消耗才可以起到瘦身减肥的目的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。