晚上光吃青菜可以减肥吗

Question

晚上光吃青菜可以减肥吗

Answer 1

晚上只吃青菜，是可以起到减肥的效果了。但如果只是光吃青菜，而不配合其他的话减肥的作用应该不是很明显。在减肥期间建议你一定要进行适当的运动，通过运动才可以加快体内热量的消耗。防止热量在体内堆积转化为脂肪。另外一个方面，你一定要清淡饮食，不要吃高热量的食物。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。