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酵功夫减肥效果怎么样

女，36岁

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酵功夫减肥效果怎么样

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

现在减肥的方法是五花八门的，千万不要轻信一些广告，都存在吹嘘的成分，健康减肥必须是运动加上控制饮食，其他的方法都是不健康或是损坏身体的。为了自己的身体健康着想，还是采取健康的方法进行减肥吧，每天坚持一个小时以上的运动，控制甜食，高热量食物，碳水饮料的摄入。只要有持之以恒的决心，就会有效果的。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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