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晚上不吃饭减肥会不会反弹

病情描述:

晚上不吃饭减肥会不会反弹

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

想减肥的人往往是晚上不吃饭，但是这样也不好，会引起胃消化功能下降，胃的进行性萎缩，你可以晚上吃蔬菜和水果，不要吃主食，另外加上运动健身消耗能量，这样就可以达到很好的减肥效果，管住嘴，迈开腿是一种最好的减肥，不用花钱而且还不会反弹。晚上适当吃点饭。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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女性长黄褐斑怎么办

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去掉黄褐斑的方法

如黄褐斑并非甲状腺、内分泌和肝脏问题导致的，那么首先要注意防晒和皮肤保湿，同时要配合服用维生素C和E，外用维生素E软膏和壬二酸。此外，果酸换肤和药物超声导入也可以有很好的淡斑作用，还能让皮肤更加白嫩细致。

脸上长黄褐斑怎么办？别不当回事，抓紧治疗

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