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女人小肚子大怎样减肥

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女人小肚子大怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

小肚子上脂肪过多首先应该调整一下饮食习惯，不要吃油腻难消化的食物，在睡觉的前两到三个小时之内，不要吃任何东西，躺在床上也可以进行腹部按摩，加快脂肪的燃烧和代谢，日常生活中不要长时间坐着，长时间坐着会导致过多的脂肪在腹部或者是臀部淤积。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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