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什么是最适合减肥吃的水果

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什么是最适合减肥吃的水果

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

要是身体肥胖的话，就需要适当控制自己饮食了，平时尽量多吃新鲜蔬菜、水果类食物，可以适当吃一些苹果、香蕉等，尽量避免吃油炸、膨化以及油腻食品，也是需要多进行身体锻炼的，可以通过跑步、跳绳等来进行减肥，注意尽量避免吃减肥药物。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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