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晚饭吃紫薯可以减肥吗

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晚饭吃紫薯可以减肥吗

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

要是体重超重的话，可能跟你平时食用了过多高脂肪的食物有一定的关系，建议还是应该多注意低脂肪饮食的，可以适当吃一些水果，紫薯含有的脂肪比较低，可以吃一些，不过紫薯本身是没有减肥作用的，要想减肥的话就需要注意低脂肪饮食，并且多注意身体锻炼，可以进行跑步游泳等。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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