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荷叶和什么一起泡怎样减肥

病情描述:

荷叶和什么一起泡怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

一般荷叶建议可以和决明子一起泡茶饮用，具有消脂减脂的功效。在一起饮用，可以起到减肥的功效。平常也要注意饮食，忌食辛辣刺激的食物，多食用一些新鲜的瓜果蔬菜，忌食油腻，高脂肪，高热量的食物。注意少食多餐，不易食用过饱饭后，应注意适当的一些运动有助于减肥。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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