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减肥期间宜吃什么水果好

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减肥期间宜吃什么水果好

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

在减肥期间需要注意，可以适当的吃一些香蕉，有利于减轻腿部水肿，还需要注意避免食用，含糖量过高的食物，还需要注意用量的多少。平时需要注意，选择合理的作息习惯以及生活习惯，避免食用高热量油炸烧烤以及熏制食品，需要注意低盐低脂低热量饮食。同时配合相应的体育锻炼，注意睡眠情况。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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