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减肥期间宜吃什么水果好
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减肥期间宜吃什么水果好
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  • 李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 2020-09-27 20:46
    减肥期间需要注意,可以适当的吃一些香蕉,有利于减轻腿部水肿,还需要注意避免食用,含糖量过高的食物,还需要注意用量的多少。平时需要注意,选择合理的作息习惯以及生活习惯,避免食用高热量油炸烧烤以及熏制食品,需要注意低盐低脂低热量饮食。同时配合相应的体育锻炼,注意睡眠情况。有条件的话还是去医院检查一下,不需要过度担心
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