不吃饭光吃菜可以减肥吗 - 问答频道

不吃饭光吃菜可以减肥吗

女，36岁

病情描述:

不吃饭光吃菜可以减肥吗

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

在饮食方面，如果是单纯的吃菜不吃主食，这样的情况对减肥有一定的帮助，但是主食也需要注意适当的吃，不能说一点不吃，必须要在饮食方面进行控制，尤其是主食量，同时多吃蔬菜水果，多喝白开水，适当的活动锻炼都有一定的帮助，同时不要吃高脂肪油腻食物。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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