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增肌能不能减肥

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增肌能不能减肥

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

增加肌肉的含量，可能会看起来比较健美，它会使人的整体体型会看的比较瘦一些，但是就说体重可能就是没有多大的变化，因为通过运动以后增加肌肉的含量以后可以就是使人变得健美，更加有健美的身姿。所以说平时的话可以多吃一些高蛋白的食物，然后就是加上一些体能训练，既能减肥又能使整体的体型看的健美。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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