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每天做高抬腿可以减肥吗

病情描述:

每天做高抬腿可以减肥吗

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

这个可以起到一定的减肥作用，如果是高抬腿的话，那么主要锻炼一部分肌肉，那么这部分肌肉是股四头肌，在这方面锻炼的比较多一点，但是你仅仅是做一项运动的话，那么锻炼还是相对比较局限的，你如果要减肥的话，往往进行的是全身性锻炼。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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