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减肥米糊效果怎么样

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减肥米糊效果怎么样

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

这个是没有科学依据的，不要盲目跟风。减肥最有效果的方法是运动加上控制饮食，其他的方法都有可能损坏身体健康的，比如减肥茶和减肥的营养餐等，这些都是有可能损坏健康的，所以建议还是健康减肥比较可靠。每天坚持一个小时的运动，控制甜食，高热量食物的摄入。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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如何消除黄褐斑

去除黄褐斑的方式有很多，比如杏仁和蛋清混合、土豆片敷在长斑处、苹果蜂蜜、芦荟黄瓜、花生淡斑法都是有一定效果的。不同皮肤的人可能效果也是不同的，为了让皮肤问题得到改善，一定要平时保证充足的睡眠时间，面部清洁一定要到位。

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