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什么是有氧运动减肥原理

男，20岁

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什么是有氧运动减肥原理

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

这种有氧运动减肥的原理其实就是促进氧气在体内的一个代谢消耗，这样就可以避免这个糖酵解，乳酸增加剂可以控制减肥的情况，又可以避免肌肉的酸胀感，酸痛感，而且这种有氧氧化运动减肥，它的需氧量比较大，就会有能量代谢的程度比较高。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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