月经期可以跳绳吗

Question

月经期可以跳绳吗

Answer 1

在月经期间不建议跳绳，跳绳属于剧烈的运动，有可能会导致小腹部出现疼痛感，在月经期间如果想要运动的话，可以选择做瑜伽或者是慢走的方式，在这期间要特别的注意，不能碰凉水，饮食方面对于寒凉性的食物最好不要吃，还要做好个人的卫生清洁工作，勤换洗内裤。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。