血压高的人如何饮食

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血压高的人如何饮食

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倪新海主任医师中国医学科学院阜外医院

血压高的人是可以吃一些芹菜，紫菜菠菜或者是黑木耳等来起到降血压的作用，可以喝一些降血压或者是降血脂的中药饮品，是可以服用灵芝的灵芝，对于治疗高血压和高血脂是有着很好的作用，平时的话要饮食清淡低盐低脂肪饮食，要吃含钾食物比较低的。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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