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血压高要注意哪些问题

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血压高要注意哪些问题

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倪新海主任医师中国医学科学院阜外医院

有高血压症状的患者，首先要控制好情绪，不要激动易怒，每天保持心情舒畅，拥有积极乐观的心态最好。饮食上要以少油少盐，清淡为主，不要吃过于刺激的食物，如辣椒，大蒜。还有避免油腻油炸等高热量高脂肪的食品。多喝水，按时吃降压药。适当做一些有氧运动，增强体质。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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