长期便秘要如何解决

Question

长期便秘要如何解决

Answer 1

你有便秘的情况，大便干燥，排便困难，考虑有大肠功能减退的情况，大便在肠道时间长，水分被吸收可以导致大便干燥，你可以从饮食习惯上调理，多吃蔬菜及水果，其中含有膳食纤维，纤维素可以吸水膨胀，促进大便形成及排出，养成按时排便的习惯，每天按摩腹部，可以促进肠蠕动。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。