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胃不好如何饮食

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王雪梅主任医师北京大学人民医院

胃寒的人喝红糖水泡胡椒。最养胃的食物可能有卷心菜，菠菜，红薯，桂圆，山药，南瓜，胡萝卜等。建议你叔叔平时适当多吃。饮食缺乏规律容易得胃病，应该及时改变这种不良习惯。吃饭细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。吃饭八分饱，不要暴饮暴食，不要熬夜。只要有良好生活习惯会把胃保养好的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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