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女人失眠吃什么食物比较好

女，33岁 2020-09-20 19:41

病情描述:

女人失眠吃什么食物比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院 2020-09-20 20:35

女性出现工作繁忙压力较大导致的失眠，是因为出现了气血不足造成的神经性失眠，出现这种症状或平时注意多休息，不要压力过大，避免情绪紧张，平时适当的运动，多吃一些黑木耳，坚果类的食物，加强营养，口服阿胶浆治疗就可以恢复正常的。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

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