孕后期失眠严重要如何解决

Question

孕后期失眠严重要如何解决

Answer 1

本身怀孕晚期是比较难受的，如果失眠，那白天就别睡觉，晚上也迟一点睡，因为你在怀孕时期，有些药物也不能吃，也只有通过自己的生活习惯，锻炼来，减轻失眠的症状，一定要保持心情别紧张，只有通过食疗来改善一下失眠的症状，比如多吃点维生素类的食品。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。