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总失眠治疗方法有哪些

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总失眠治疗方法有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

想毕业还是工作，或者是生活的压力太大，导致了失眠紧张您可以在睡前喝牛奶，睡前热水泡脚可以促进入眠。也可以适当的喝点调节神经的药物，比如说谷维素，等等这些，还有就是可以喝一些中成药的促进睡眠的药物，枣仁安神或者是安神口服液等等，但是不建议您口服安定等等这些比较容易成瘾的药物。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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