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预防心脑血管吃什么食物比较好

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预防心脑血管吃什么食物比较好

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

这种情况主要就是避免导致动脉硬化因素。如平时要低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻高脂肪食物如动物肉类，动物内脏，脂肪等。油炸食品少吃。少吃咸菜，酱制品，就是不要太咸，清淡比较好。平时要低盐低脂饮食，保证心态平稳，睡眠充足，保证大便通畅。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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