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一夜失眠怎么治疗

女，26岁 2020-09-27 18:15

病情描述:

一夜失眠怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

袁俊丽主任医师邯郸市第一医院 2020-09-27 19:07

总是失眠，可能是由于精神压力过大，白天过度劳累引起来的，你现在还小，如果出现失眠的情况，可能是由于精神因素导致的，平时应该注意放松心情，睡觉之前可以喝一杯热牛奶或者是听一些舒缓的音乐，都有助于睡眠，如果长时间睡眠没有恢复，可以吃一些安眠的药物。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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