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头发白吃什么可以变黑吗

病情描述:

头发白吃什么可以变黑吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

许光仓副主任医师镇江市中医院

出现了头发白这种情况，一般考虑少白头和睡眠时间不足或者是遗传性有关系，需要注意父母是不是有白头发的症状，一般情况需要改善，饮食结构可以有效，需要多吃黑色食品比较好，一般都是黑芝麻，也可以多吃黑米这样的黑色食品，同时保持充足睡眠。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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