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半夜脚会抽筋是什么原因

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半夜脚会抽筋是什么原因

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张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

这个年龄阶段的青少年处于青春期，对钙质的需求比较大，如果没有足够的钙质补充，容易出现夜间抽筋的情况。所以平时要注意饮食，可以多喝牛奶，芝麻糊，豆类制品，黑豆，油菜等补钙质。也可以吃一些钙片，只要钙量充足，夜间基本上不会抽筋。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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