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吃哪些食物能长头发

病情描述:

吃哪些食物能长头发

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

许光仓副主任医师镇江市中医院

没有什么食物可以长头发，可以用生姜擦头皮，促进血液循环，对生发有一定的效果。导致脱发的原因有很多，免疫力低下，分泌失调，营养不良，精神紧张，熬夜睡眠不足，都会导致脱发的情况，建议您平时规律生活，养成良好的习惯，早睡早起不熬夜，并且均衡营养，还要少吃辛辣刺激饮食，可以吃点养血生发胶囊、同仁堂七宝美髯丸、华茸堂益肾生发丸看看。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

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