秋季怎么容易感冒

Question

秋季怎么容易感冒

Answer 1

容易感冒的情况和个人的体质有关，要注意增加抵抗力才是可以的，平时服用一些维生素C，多吃水果和蔬菜，粗粮，坚果等，也是要注意有充足的睡眠，不要熬夜，不要有过大的心理压力，是有利于提高免疫力，减少感冒的次数，另外也是要注意在平时适当的增减衣物，以免引起受凉的情况。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。