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头发变稀少吃哪些东西

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头发变稀少吃哪些东西

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许光仓副主任医师镇江市中医院

头发变得越来越少从中医角度分析主要是由于肾气不足引起的，这种情况建议平时可以多吃一些补肾的食物，如枸杞，麻山药，黑豆等，另外还可以通过口服中药来进行调理，平时还要注意要适当放松自己，不要有太大的压力，也不要熬夜等。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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