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年轻人脱发严重是怎么得的

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年轻人脱发严重是怎么得的

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许光仓副主任医师镇江市中医院

一般年轻人脱发很有可能与遗传因素或是熬夜内分泌失调有关。所以建议平常呢应该注意避免熬夜，保证足够的睡眠，注意头皮的清洁，一般一周清洗2到3次即可。多食用一些补肾食物，如黑豆，羊肉，枸杞，黑芝麻，核桃等要补充优质蛋白，多食用新鲜的瓜果蔬菜，补充维生素。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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