生理期期间怎样减肥 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

生理期期间怎样减肥

病情描述:

生理期期间怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张龙副主任医师兰州大学第二医院

在大姨妈快结束的前两天和结束后的一周内，属于减肥黄金期。这是因为这一段时间内新陈代谢加速，可以更多的燃烧体内的脂肪。所以建议你在这段时间可以加大运动量，如平板撑，快步走等，配合科学的饮食，多摄入富有膳食纤维的食物，比如说五谷杂粮，新鲜的蔬菜水果，和优质蛋白的食物，比如瘦肉，海鱼，禽蛋类等食品。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

相关问题

相关文章

哺乳期可以吃乌鸡吗

哺乳期一般是可以吃乌鸡的，有助于补充优质蛋白和铁元素。

白芍能降雄激素吗

白芍可能有助于降低雄激素水平，但具体效果因人而异。白芍具有养血调经、柔肝止痛的功效，常用于治疗月经不调、痛经等妇科疾病。

多囊卵巢症能自愈吗？医生给出这样的答案

多囊卵巢综合症是已婚妇女住在上一阶段的一个罕见疾病。他可以遗传，他会死月经闭经，雄性激素过多所产生的体毛过多。而且呢，这个综合征比较难治疗的持续的时间越长，他的机会就会就越少，所以我们一旦发现不对劲，我们应该立刻就医。而且还会使内分泌失调。还会产生不孕不育，我们应该提早预防。

怎么补充雌激素？这几种食物你知道吗

补充雌激素的方法主要有三种，平时可以多吃一些大豆制品。大豆制品中的异黄酮能够平衡激素。也可以多吃一些蜂花粉，蜂花粉对女性的卵巢很有好处，能促进激素分泌。另外还可以服用激素药物。雌激素水平低会出现身体潮热、腰背疼痛、皮肤变差和烦躁易怒的症状。

卵巢双侧多囊样改变用什么药？给你靠谱建议

出现了卵巢双侧多样改变后，是可以使用药物进行缓解和治疗的。而且药物的选择有两种，可以选择中药治疗，也可以选择西药治疗，不过建议最好选择中西药物一起搭配进行治疗，这样才能够尽快的将其身体不适的症状解决，避免对身体造成危害。

热门医生

特色医院

昆明锦欣和万家妇产医院

昆明锦欣和万家妇产医院

擅长：乳溢症、盆腔脓肿、子宫腺肌瘤

昆明妇科医院

昆明妇科医院

擅长：环状外阴炎、阴道松弛、输卵管妊娠

昆明人流医院

昆明人流医院

擅长：羊水栓塞、月劳病、头位难产

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态