骨质疏松缺少什么元素

Question

骨质疏松缺少什么元素

Answer 1

骨质疏松缺钙，但也不仅仅是缺钙，骨质疏松还会缺维生素c，维生素d还有蛋白质，在平时的饮食中要注重营养均衡，同时积极补充微量元素，每日最多喝一到两杯牛奶，促进钙的吸收，有时间的话可以带老人家去外面转转，晒晒太阳，多接受紫外线的照射。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。