做俯卧撑后肌肉酸痛正不正常

Question

做俯卧撑后肌肉酸痛正不正常

Answer 1

目前发生的表现是运动很少，并且进行这个俯卧撑训练是非常普遍的，也不用去纠结，肌肉位置酸痛和乳酸的产生是有相关性的，暂时可以选择葡萄糖来进行纠正控制，相对来说3到5天的样子就会自己慢慢恢复，就是平时缺乏运动训练引起的。和这个无氧降解有关。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。