长时间不锻炼肌肉酸痛如何治

Question

长时间不锻炼肌肉酸痛如何治

Answer 1

您主要是由于长期的加班劳累，平常缺乏锻炼会导致肌肉血液循环不好，还会引起肌肉劳损，也有可能还会出现肌肉有条索样的钙化增生，平常一定要劳逸结合，要适当的锻炼，出现酸痛，可以做针灸理疗，还可以配合多用热毛巾热敷按摩改善症状。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。