跑步跑的膝盖有点疼怎么治疗

Question

跑步跑的膝盖有点疼怎么治疗

Answer 1

跑步时膝盖疼痛是正常现象，刚开始锻炼时可能由于运动者跑步姿势不正确，且没有进行循序渐进的系统的锻炼，导致膝盖受到比较大的压力，从而造成了膝盖疼痛，暂时可以先停止运动，等疼痛恢复后，在恢复锻炼，在适应跑步之后，膝盖疼痛便不会再次发生。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。