跑步的时候膝盖疼主要原因有哪些

Question

跑步的时候膝盖疼主要原因有哪些

Answer 1

跑步时膝盖疼主要是由于在平时运动过少，运动前没有进行热身，运动过程中跑步姿势不正确，损伤了膝盖部位，过度的跑步运动导致疼痛加重，也不需要特殊治疗的，但如果是疼痛明显，需做个冷敷，口服活血止痛胶囊缓解疼痛。在渐渐习惯跑步之后，肌肉的疼痛也自然会不再次出现。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。