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运动后小腿肌肉酸痛怎么治疗

病情描述:

运动后小腿肌肉酸痛怎么治疗

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郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院

运动后小腿肌肉酸痛，这是劳累过度引起的，不用担心，建议做肌肉按摩，使收紧疲劳的肌肉放松。也可以局部热敷等，最好不要过度劳累，每次活动前，需要先热一下身，一般是身体适应后，可以改善，注意加强饮食营养，按时补钙等，可以改善。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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