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摔了膝盖疼怎么恢复正常

病情描述:

摔了膝盖疼怎么恢复正常

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郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院

在骑自行车的时候不小心摔落导致了膝关节疼痛，需要立即停止运动，进行休息，避免加重损伤。在受伤的24小时内，对膝盖进行冷敷，冷敷时间控制在15-30分钟。24小时后才可以配合镇痛消炎的外用止痛药，扶他林乳胶剂，同时使用来推拿进行舒筋活血，温经通络。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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