运动后大腿疼要用什么方法

Question

运动后大腿疼要用什么方法

Answer 1

长时间不活动，突然的运动，力量过大，可以出现下肢肌肉拉伤的。可以用温水泡双下肢，双下肢适当的活动，在床上抬双下肢，双下肢可以局部用些活血化瘀的药物，具体用药用量，请谨遵医嘱。平时多吃水果，多喝牛奶，锻炼要适度，运动量不能过大。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。