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深蹲膝盖疼是怎么恢复正常

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深蹲膝盖疼是怎么恢复正常

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郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院

主要有可能是在减肥的过程中，经常做膝关节的伸蹲运动，导致膝关节的肌肉或者韧带拉伤而出现膝盖疼痛的症状，特别是身体肥胖会加重膝关节的负担，您在锻炼的过程中最好戴个护踝保护关节，同时还可以配合多用热水泡脚，疼痛厉害，要暂停锻炼。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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