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怎么缓解大腿小腿酸痛

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怎么缓解大腿小腿酸痛

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郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院

做完仰卧起坐以后出现大腿小腿酸痛的情况，可以采取热敷的办法来缓解这种疼痛，也可以采取局部按摩的方法。平时要注意休息，锻炼的时候，运动量不要过大，以免造成横纹肌溶解。如果出现横纹肌溶解的情况，就可能会出现腿部酸痛，还可能会出现尿液颜色异常的情况。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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