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小臂肌肉酸痛怎么治疗

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小臂肌肉酸痛怎么治疗

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郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院

做完引体向上肌肉酸痛是正常现象，运动产生的乳酸在体内滞留使人感觉肌肉酸疼，可能是近期缺乏运动，以及运动之前没有很好的放松肌肉，没有做好准备工作引起的，不需要太过担心，几天之后可以自己恢复正常的，需要时可以热毛巾外敷肌肉来改善。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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