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月经来了该如何减肥

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月经来了该如何减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张龙副主任医师兰州大学第二医院

减肥需要一个长期的计划，并不是说我想减肥就减肥成功了，月经期间没必要刻意的减肥，首先月经期间女性身体处于失血期，本身胃肠充血明显，消化功能下降，不爱吃饭，刻意的再节制饮食可能不利于身体健康，建议月经后节制饮食比较好，另外配合适当的有氧锻炼。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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