如何利用月经期怎样减肥

Question

如何利用月经期怎样减肥

Answer 1

来月经期间雌孕激素的影响，很多人会出现在生理期水钠储留而出现一过性的体重增加。在月经期减肥，最主要的方法就是一定不能吃得太咸，尽量的减少水分在体内的储留。平时要多运动控制饮食，才能够把体重降下来，并不是说只有在月经期这几天来减肥会有效。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。