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引产后的减肥方法
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引产后的减肥方法
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  • 何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
    引产以后,由于活动减少,饮食的改变,体内的激素水平发生变化,可以导致发胖。首先要饮食,多吃一些新鲜的蔬菜,控制糖分和高热量食物的摄入,减少点心和零食的摄入,每天可以晚饭后适当散步半小时,可以锻炼瑜伽,做做健美操,慢慢就可以恢复正常的体重。有条件的话还是去医院检查一下,不需要过度担心
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