姨妈过后怎样减肥

Question

姨妈过后怎样减肥

Answer 1

如果来月经了的话，可以吃东西，不要吃辛辣刺激的和凉的食物就行，大姨妈之前的一周比较能吃，大姨妈期间和过后一周，胃肠道消化功能暂时减低，食欲是下降的，如果打算减肥，需要每天都要节制饮食，适当的进行运动，这样可以预防热量过度，脂肪堆积。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。