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生完孩子便秘如何饮食

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生完孩子便秘如何饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

生完孩子后便秘主要是因为饮食过于油腻，再加上运动量缺乏导致的，这个时候饮食上应该多吃一些维生素纤维素含量丰富的食物，可以吃新鲜的蔬菜水果和粗粮食物，或者是每天早上起床空腹喝杯蜂蜜水，如果痔疮部位比较疼痛，可以适当配合温水坐浴的方式来缓解疼痛。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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发烧37.5度时无需服用退烧药，采取物理方法降温即可，如温水擦浴、泡热水澡、冰块冷敷、贴退热贴、补充液体等。 1.温水擦浴：用温热的毛巾擦拭颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管流经的部位，能起到快速散热的作用，可使体温快速恢复正常。 2.泡热水澡：血管扩张，血液循环加快，也有利于降温。 3.冰块冷敷：用毛巾包裹着冰块冷敷在额头上，也可将冰块制成冰枕枕在后枕部，使体温快速下降。 4.贴退热贴：在额头上贴上退热贴，达到快速降温的作用。 5.补充液体：及时补充液体，有利于退烧。除了喝白开水之外，还可喝胡萝卜汁、番茄汁等果菜汁，降温效果较好。

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