高血压可以做什么运动

Question

高血压可以做什么锻炼

Answer 1

按照你目前的情况，如果出现了高血压的问题，这种情况是存在了脑出血的问题。这种情况建议可以考虑平时的时候注意饮食清淡，不要吃过度刺激性的食物，禁烟限酒，注意多测量一下血压，规律的口服降压药物，可以考虑适度的慢跑，有氧运动，对于调整血压存在比较大的帮助。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。