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月经减肥的最佳时间

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月经减肥的最佳时间

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张龙副主任医师兰州大学第二医院

月经减肥最佳时间时在月经干净后的一周内要注意调理饮食习惯，清淡一些，多吃一些粗纤维的食物，水果和蔬菜，也是要注意少吃多次，坚持做好锻炼身体，也是有利于健康的减肥，另外也是要注意平时养成良好的生活习惯，饮食习惯，要低脂低盐低糖才是可以控制体重。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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