怀孕吃燕窝最佳时机

Question

老婆怀孕了，听说吃燕窝可以让老婆身体健康，宝宝的皮肤更好，我想为她买一些，怀孕吃燕窝最佳时机是什么时候？

Answer 1

建议在备孕期开始吃燕窝，整个孕期都适当的吃燕窝。因为常吃燕窝可以有效的缓解孕妇恶心、呕吐、嗜睡等早孕反应和便秘、皮肤干燥等问题；而且燕窝中营养丰富，孕妇常吃燕窝还可以安胎养胎，降低流产的几率，对胎儿的皮肤、智力发育都有帮助。一般在怀孕早期时，每天早或晚空腹吃3~5克的干燕窝；怀孕中晚期可以每天或隔天吃一次，每次吃1~2克的干燕窝，空腹食用效果最好。

Answer 2

有条件的话，在备孕期就可以开始吃燕窝。因为燕窝中富含多种氨基酸、矿物质、胶原蛋白，在备孕期吃燕窝可以保护卵巢，增加受孕的几率；补充营养，有利于未来胎儿的健康。怀孕早期吃燕窝，可以缓解恶心、呕吐、食欲下降、头晕等早孕反应，降低流产的发生率。怀孕中后期吃燕窝，对孕妇的便秘、皮肤干燥、小便频繁等问题有很好的缓解作用。孕期坚持吃燕窝，还能起到很好的安胎养胎作用。